Kom in beweging!
Woensdag 27 september 2023
14.00 - 16.00 uur
Bibliotheek Vlaardingen Centrum (Waalstraat 100)
Deelname is gratis!
Herken je dit?
Na een drukke dag plof je op de bank en ga je een beetje tv kijken of op je telefoon zitten. Het liefst met iets lekkers erbij...
Je had naar de sportschool willen gaan maar er wacht toch niemand op jou dus stel je het een dagje uit…en al snel wordt het een paar weken later en dan wordt de drempel alleen nog maar groter om te gaan. Maar van bank hangen krijg je waarschijnlijk ook geen energie!
Zou je dit willen veranderen, maar weet je niet zo goed hoe of je weet het wel maar het lukt je niet zelf? Kom dan naar deze bijeenkomst!
Deze bijeenkomst staat in het teken van bewegen. Je hoeft niet in sportkleding te komen. Wel gaan we onderzoeken welke manier van bewegen het beste bij je past, waar je blij van wordt en welke stap je kunt nemen om (meer) te gaan bewegen?
Onderwerpen
- Wat zijn de voordelen van bewegen?
- Welke vorm van bewegen past bij jou?
- Hoe kun je (ongezonde) gewoontes veranderen?
- Wat zijn je valkuilen?
- Welke sport- en beweegmogelijkheden zijn er in Vlaardingen?
- Wat houdt het gratis kennismakingsprogramma laagdrempelig sporten en bewegen in?
- Welke mogelijkheden zijn er als je geen geld heb voor sport, sportkleding of sportmateriaal?
Deze bijeenkomst wordt gegeven door:
Lucia van der Laarse (Buurtsportcoach - Vlaardingen in Beweging)
Mariëlle Muis (Leefstijlcoach - PrevenZie Leefstijlcoaching)
Deze bijeenkomst wordt mogelijk gemaakt door een bijdrage vanuit het Preventieakkoord van de Gemeente Vlaardingen en de gastvrijheid van Bibliotheek de Plantaan
